只吃早餐跟晚餐、不吃午餐好處、不吃午餐ptt在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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網路流傳著：想要減肥「早餐吃得像皇帝、中餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐」的說法，意思是三餐分配以早餐最多、午餐其次、晚餐能免則免，但減肥教父邱 ...

這種情況很像動物在冬天努力補充食物，以累積足夠能量，準備進入冬眠模式。那麼，如果一樣是一天吃兩餐，但不吃中餐，又會怎樣？只吃早餐和晚餐？空腹 ...

有些人奉行「過午不食」，就是不吃晚餐。不過現代社會晚上的應酬多，很容易破功，所以莊淇銘省下午餐，每天只吃早餐與晚餐，十年來體重不變。

如果想減肥晚餐不吃就可以早餐中餐必須吃不吃傷胃容易的胃病這樣的話每天身體攝入的蛋白質和力量是不夠的剛開始沒什麼時間久了會傷身體的我認為午餐你 ...

一般人一天都是吃三餐，多的頂多會變四餐，但是你只需要將你的用餐時間改為「兩餐」，只吃早餐和晚餐就好，這樣就可以瘦下來呢！據說澳洲的營養師使用這方法後，幾個月 ...

晚餐時希望享受與家人共餐之樂的人，一天吃兩餐也無妨，但請遵守一湯一菜的原則。早餐也一樣。早餐吃得太飽，同樣會產生睡意。上午有考試或有重要會議等需要使用頭腦 ...

上一篇文章《早上起床明明不餓，還要照著「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」吃嗎？》，我跟大家聊到早餐是不是一定要吃。在文章刊出後，陸續有幾 ...

早餐吃得像國王，晚餐吃得像乞丐。”這個說法你可能聽說過，但現實中，不少人卻是忽略了早餐，晚餐反而吃得豐盛。《生命時報》邀請專家，提醒你早餐、 ...

中午學校餐廳賣的東西都好貴學校周邊的店家又常常要排很久等買到了也上課了可是又不想騎車出去買，因為要省油嘛所以現在都乾脆只吃早餐跟晚餐晚餐還能吃得飽一點才不用 ...

首先不說不吃晚餐能不能瘦下來，不吃晚餐對腸胃是不好的。因為你吃中午飯時間假如是中午一點。晚飯不吃，直到第二天早上八九點吃早餐。