便秘喝什麼飲料、綠茶便秘、便秘喝牛奶在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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美國奧克斯塔大學消化健康中心主任Michael Ruscio 就建議，喝咖啡能引起腸子蠕動，效果比熱水還要好60%，他指出，大約有1/3 的人，在喝完熱咖啡的20 分鐘 ...

粉茶所謂的粉茶就是將茶類粉狀化，泡的時候加熱水就可以喝了。這種類型的便秘可以選擇喝粉狀綠茶，比一般綠茶更能讓燥熱的腸子冷靜一下來。在吃飯的時候 ...

喝熱飲料熱飲料刺激消化系統，啟動腸道蠕動，使大腸肌肉把糞便推向直腸。任何熱飲料，包括熱開水，都可能刺激腸蠕動，但最有效的飲料.

本人有便秘宿疾，並且我一睡醒就一定要吃早餐，一定要去廁所上完大號；才有辦法正常開機地去迎接今天的所有行程，否則就會在公司坐立難安， ...

蠻多便祕人都推薦喝黑芝麻粉，如果覺得單吃太可怕，加入蜂蜜不只變好喝，也更能潤腸通便～沒什麼技巧，就兩勺黑芝麻粉，加100ml的溫水即可！點下一頁看更 ...

1.黑咖啡：趙函穎說，門診中最常遇到學生們靠著喝黑咖啡「清腸」，原因在於裡頭含有能刺激腸道蠕動的咖啡因；另外還含有具抗氧化功效的營養素－「綠原酸 ...

【容易讓你便秘更嚴重的八種食物！】 ... 人因不當的飲食習慣，容易被便祕困擾，許多人的刻板印象裡，吃蔬果、奶製品或喝咖啡、茶類有 ... 七、茶類飲料.

說來有點害羞，但無奈事實如此，據國健署2018年調查，台灣過重、肥胖的成人數高達45%，其中30歲世代上班族有48%人有便秘困擾，因此能促進腸胃蠕動的優 ...

2019年11月29日 — 想擺脫惱人的便秘，不想喝水的話，可以選擇能促進腸道蠕動及提高排便量的黑茶——普洱茶來代替。（本欄逢周五刊登 ...

而且是說，酋姐本人更是常在便秘人與噴屎人中間跑來跑去，特別能夠體會 ... 上夏天又濕又熱，細菌繁殖速度飆升，而這樣的冰塊再加進飲料中，如果冷藏 ...