便利商店原型食物、711健康餐、原型食物外食在PTT/mobile01評價與討論，在ptt社群跟網路上大家這樣說

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(外食,便利商店,超商,阿罐營養師,飲食健康) ... 阿罐提供5個便利商店的食物挑選要點，下次踏進超商，不妨參考看看。 ... 原型、原味、少加工.

建議，夾白蘿蔔、玉米、玉米筍、娃娃菜、香菇、杏鮑菇…等高纖維蔬菜，以原形食物為主，補足一日所需的蔬菜量，也不會讓身體多了加工食品的負擔。另外， ...

其實7-11、全家便利商店比在外面亂買食物來得更有營養價值！ELLE特別採訪營養師夏子雯為我們分析2021最新超商減肥減脂菜單推薦，防疫期間如果不想叫外 ...

華人健康網圖文提供／創意市集】便利商店的商品都有食品營養標示，我們可以很快速地確認成分與熱量，但別忘記購買原則一樣是盡量選原型食物， ...

近年健康飲食意識抬頭，原型食物成新寵兒，統一超商指出，疫情影響下，消費者偏好購買整包地瓜帶回家自煮，女性及健身族群尤其；年銷2200萬條的 ...

便利商店的好處是餐點背後都有食品標示，可以計算整天攝取的熱量值，也盡可能選擇原型食物(如地瓜、雞胸肉等)。1公斤相當於7,700大卡，若每天減少500 ...

根據營養師趙函穎表示，超商食物暗藏許多陷阱，精緻包裝下可能有著高糖、高鈉和反式脂肪的風險，不過只要簡單記住「無糖、脫脂、低鈉、高纖」4個挑選口訣，避開「香濃、甜 ...

2020年9月30日 — 本次，我們請來國泰醫院營養組營養師林元媛，以自助餐、便利商店兩處來向大家推薦較健康、無負擔的食物選擇，大家趕緊拿筆記本記下來喔！

熱量470 kcal / 份. 圖片來源：全家便利商店. 健身族最愛的全家健康志向系列又推出新菜單啦！

增肌減脂，最大的關鍵在於「飲食控制」。現代人，尤其上班族，大多以外食居多，難以掌控食物的熱量和營養是常見的困擾，這時候，